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妊娠カレンダー 妊娠6ヶ月（20〜23週）
早分かりプチポイント
- 胎動が盛んに
- ほとんどのプレママが力強い胎動を感じる時期です。
- 足がつる
- 妊娠後期まで、大きくなった子宮を支えているためにふくらはぎがこむらがえりを起こすことが。足を伸ばし、親指をひっぱると楽になります。パパにマッサージを頼んでもいいかも。
- 授乳の準備はほぼ完了
- 5ヶ月の終わり頃から、授乳の準備ができてきます。胎動を感じたらおっぱいマッサージを始めましょう。ただし、おなかの張りがきついときは避けます。
- 乳房はますます大きく
- 乳腺も発達してきます。バスタイムに乳頭を刺激すると薄いクリーム色の分泌物が出ることもあります。
- 心身ともに安定
- からだが赤ちゃんをはぐくむ体勢になり、安定してきます。小旅行に出かけたりコンサートなどもOK。
- 体重が増えやすい時期
- カロリーを蓄えやすい時期。体重管理は病院でも課題に。
からだの状態
ママのからだ
子宮底長･･･約21センチ(妊娠23週相当）
- 子宮底がおへその下あたりまでせりあがってくるので、ふんぞり返るような姿勢に。
- 赤ちゃんの位置がなんとなくわかります。
赤ちゃんのからだ
体重…約650グラム(妊娠23週相当）
身長…約30センチ(妊娠23週相当）
- 髪の毛が濃くなり、眉毛、まつげが生えます。
- 聴覚機能も発達。ママの血流の音が聞こえます。
- 胎脂という白いクリーム状の脂肪が皮膚が保護されています。胎脂は分娩のとき、潤滑油の役割も果たします。
監修／三鷹レディースクリニック院長 天神尚子先生
