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妊娠カレンダー 妊娠3ヶ月（8〜11週）
早分かりプチポイント
- プレママの実感が湧きます
- 基礎体温は高温期が3週間以上続き、はっきりと妊娠の兆候が現れるときです。このまま14週ごろまで高温期が続きます。
- からだの不快な症状が現れます
- 眠気、吐き気など、ちょっぴり不快な症状が現れます。これがつわり。個人差はありますが、7〜9週ぐらいにピークに達します。
- 流産に注意しましょう
- まだ安定期ではありません。流産の危険が最も多いのは12週くらいまでですから無理は禁物。激しいスポーツはしばらくおあずけにして、からだをいたわりましょう。万が一、出血を伴うおなかの痛みを感じたら、自己判断せず、早めに病院へ。
- からだがだるくて眠い
- 赤ちゃんとママを守るため、黄体ホルモンの分泌が多くなります。黄体ホルモンは、流産を防ぐだいじな役割をはたすのですが、体温が高くなるので、疲れやすくだるくなることもあります。風邪と間違えないで。
からだの状態
ママのからだ
子宮の大きさ…握りこぶし大（妊娠11週相当）
- 妊娠する前は鶏の玉子Ｍ型くらいだった子宮が、ひとまわり大きくなります。そのため膀胱や腸が圧迫されるので、おしっこが近く、回数も増えることがあります。逆に便秘ぎみになって苦しいことも。
- 乳首やそのまわりの乳輪の色が濃くなったりします。
赤ちゃんのからだ
体重…約20グラム（妊娠11週相当）
身長…約9センチ（妊娠11週相当）
- 胎芽から胎児に。心臓、腎臓も活動開始。へその緒をとおしてママから栄養をもらっています。
- 11週の終わりころには、頭、胴、手足が立派に発達し、男女の区別もはっきりしてきます。
監修／三鷹レディースクリニック院長 天神尚子先生
